반응형 콜레스테롤 좋은 성분1 베타글루칸 효능 및 부작용[당뇨, 콜레스테롤, 다이어트] 베타글루칸은 흔히들 자주 먹는 보리같은 곡류나 차가버섯같은 버섯에서 주로 있는 성분인데요. 이제 저도 나이가 서른이 넘다 보니까 몸에서 하나 둘 고장이 나기 시작하더라구요.. 베타글루칸은 쉽게 접할 수 있으면서도 놓치기 쉬운 성분이라 꼭 챙겨 먹으려고 노력합니다. 그럼 베타클루칸이 무엇인지 그리고 베타글루칸의 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 베타글루칸이란? 베타글루칸은 일종의 고분자 다당입니다. 버섯이나 곡류에 주로 존재하는데요. 베타글루칸은 수용성 섬유질로서, 베타 글루칸은 소화되지 않습니다 ! 소화되지 않아, 장에서/ 음식물의 이동을 늦춰 결과적으로 탄수화물은 더 느리게 흡수되게 되고, 혈당이 안정적으로 되는 것입니다. 또한, 베타글루칸은 세포 면역기능을 활성화시켜서 암의 번식을 가로막고.. 2023. 2. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
