반응형 녹차1 녹차 효능 및 부작용 총정리(다이어트 최고 식품) 녹차는 동백나무 잎으로 만들어진 차의 한 종류입니다. 맛도 좋으면서 몸에도 좋아서 수세기 동안 사랑을 받아왔고, 지금도 세계에서 가장 인기있는 음료 중 하나입니다. 하지만 다른 물질과 마찬가지로 녹차도 부작용이 있습니다. 녹차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 녹차의 효능 2. 녹차의 부작용 3. 세 줄 요약 1. 녹차의 효능 녹차의 효능은 매우 다양합니다. 1. 노화 방지 녹차는 카테킨이라고 불리는 산화 방지제가 매우 풍부합니다.이는 활성산소 때문에 세포가 손상되는 것을 억제하는 역할을 합니다. 2. 낮은 콜레스테롤 연구들에 따르면, 녹차를 규칙적으로 마시는 것이 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 준다고 합니다. 매일 녹차 한 잔을 마시는 것은 매일 100m를 전속력으로 질주했.. 2023. 2. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
